Míčkování

 

Hlazením měkkým molitanovým míčkem dochází ke snížení napětí mezižeberních svalů, svalů kolem průdušnic, svalů kolem dýchacích cest. Pomáhá k uvolnění nahromadění hlenu, snadnému odkašlávání. Tlumí pocity dušnosti a nemožností se nadechnout.

  • Masáž a terapie facilitačními molitanovými míčky, pomáhá především astmatickým dětem při zvládání jejich nemoci. Je vhodná též na uvolnění svalů zad, hrudníku, při vadném držení těla, problémy s vedlejšími nosními dutinami apod. Míčkování je využíváno ve fyzioterapii, ortopedii, chirurgii, neurologii, aj.

  • K terapii se používají míčky o průměru 5,5 cm pro masáž obličeje a 7,5 cm pro masáž hrudníku. Technika spočívá jednak v rolování dlaní, prsty a zápěstí a dále v tzv. vytírání.

  • Při léčbě astmatu či jiných plicních onemocnění tato masážní metoda usnadňuje nádech a tlumí výdech. Způsobuje relaxaci a protažení břišních, prsních a krčních svalů a svalů pánve, zad a ramenního pletence.

  • Míčkování zlepšuje celkovou kondici. Provádí se i masáž obličeje pomocí menšího míčku jako prevence zánětů dutin. První objektivní výsledky jsou zaznamenány teprve po několika měsících pravidelných masáží.

 

Psychologický efekt u dětí:

 

Psychoterapeutický efekt závisí na kooperaci a mazlení mezi dítětem a rodičem. Dnes je již prokázaný vliv psychického stresu na zvýšení napětí hladké svaloviny bronchů (plicní cesty), snížení imunity a depresivního působení na dítě. Vzniklá svalová nerovnováha nosného systému v důsledku negativního psychického ladění dítěte nedovoluje provést správnou dechovou vlnu (nádech-výdech).

 

Efekt – při míčkování dochází k:

  • facilitaci nádechu a inhibici výdechu

  • relaxaci a protažení břišních, hrudních a krčních svalů, dále svalů pánve, páteře a pletence ramenního

  • reflektorickému uvolnění svaloviny průdušek

  • uvolnění bránice

  • hrudní dýchání je převedeno na břišní

  • prohloubení dechu a snížení dechové frekvence

  • přímému vlivu na kosterní svalstvo a tím ke zlepšení držení těla

  • relaxaci svalů, což vede k uvolnění inspiračního postavení hrudníku

 

Četnost masírování – míčkování:

Masáž se provádí 1 x denně po dobu 10 týdnů. V dalších týdnech 1 – 2 x od počátku jakéhokoliv onemocnění, při záchvatu dušnosti míčkovat denně i několikrát dle potřeby.

 

Pro koho je míčkování vhodné:

  • astma, alergie, záněty průdušek, záněty obličejových dutin, rýma, senná rýma

  • poúrazové stavy, bolestivé jizvy, otoky, bolestivé klouby

  • obrny periferních nervů (např. lícního nervu)

  • poruchy imunity, časté infekce dýchacích cest

  • vadné držení těla, svalové dysbalance, bolesti zad

  • spasticita

  • bolesti hlavy až migrény

  • poruchy trávení a vylučování

 

Technika míčkování:

Používají se molitanové míčky o průměru 20 mm (na obličej) a 50, 70 a 90 mm (na tělo).

  • Vytírání  - sunutí míčku, který držíme pevně v prstech, tak aby se neotáčel

  • Koulení -  míček odvalujeme dlaní, prsty, zápěstím s přehmatáváním. Míček přidržujeme mírným tlakem tak, aby se před ním vytvářela kožní řasa. Rychlost posunu míčku má být 1 až 2cm za sekundu. Každý tah se opakuje 3×, nejprve míčkujeme pravou stranu.